Как сдать нормы ГТО

Люди, сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на налоговый вычет и другие преимущества. Из статьи вы узнаете, в чем они состоят, каковы нормативы ГТО по возрастам, как зарегистрироваться для их сдачи и как она проходит.

Над статьей работали:
Автор: Елена Ошмарина; редактор: Шкембри Евгения

Содержание

Нормы ГТО по возрастам
Как зарегистрироваться на ГТО
Где сдать ГТО
Как проходит сдача ГТО
Что дает ГТО

Нормы ГТО по возрастам

Аббревиатура ГТО расшифровывается «готов к труду и обороне». В России она начала действовать в 2014 году, когда Владимир Путин подписал указ «О Всероссийском физкультурно-оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне». Цель этого комплекса – повысить эффективность спортивных занятий для укрепления здоровья, гармоничного и разностороннего развития личности и воспитания патриотизма. Комплекс определяет государственные нормативы физической подготовки граждан. Выделяется три уровня нормативов, за выполнение которых гражданину полагается золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО (ч. 2 ст. 31.1 Закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ). Для граждан разных полов и возрастов нормативы будут отличаться. Также они отдельно определены для людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья (государственные требования, утвержденные Приказом Минспорта РФ от 22.02.2023 № 117).

Рассмотрим установленные нормативы на примере бега, который является обязательным элементом тестирования в большинстве случаев. В зависимости от возраста нормативы ГТО будут такими:

Для дошкольников от 6 до 7 лет, которые также могут участвовать в сдаче нормативов, установлены жесткие требования. Чтобы получить золотой значок, мальчик должен пробежать дистанцию 10 метров за 3.1 секунды, девочка – за 3,3 секунды.
Для школьников от 8 до 17 лет требования по уровню физической подготовки будут отличаться. Рассмотрим их на примере бега на определенную дистанцию для получения золотого значка:

мальчики и девочки 8–9 лет должны пробежать 30 метров за 5,9 и 6,1 секунды соответственно;
мальчикам и девочкам 10–11 лет на данное испытание дается 5,3 и 5,5 секунды соответственно;
мальчикам и девочкам 121–3 лет данное препятствие необходимо преодолеть за 5,0 и 5,2 секунды соответственно;
юношам и девушками 14–15 лет пробежать 30 метров нужно за 4,6 и 4,9 секунды соответственно;
юношам и девушкам 16–17 лет дистанция для бега увеличена до 60 метров, ее нужно пробежать за 7,9 и 9,2 секунды соответственно.

Для взрослых граждан в возрасте от 18 до 59 лет нормативы начинают смягчаться. Например, для получения золотого значка юноши и девушки 18–19 лет обязаны пробежать 60 метров за 7,9 и 9,2 секунды соответственно. Далее в зависимости от возраста норматив для данной дистанции увеличивается и достигает максимума для возрастной группы от 35 до 39 лет. Мужчинам преодолеть 60 метров необходимо за 9,1 секунду, женщинам – за 10,7 секунды.

Людям от 40 до 59 лет придется бежать 1 000 метров. Лучшим результатом станет преодоление такой дистанции за 4,05 минуты для мужчин и за 5,20 минуты для женщин 40 лет. В возрастной группе от 55 до 59 лет норматив для получения золотого значка у мужчин составляет 6,05 минут, у женщин – 7,00 минут.

Для пожилых людей в возрасте от 60 до 70 лет остается та же дистанция (1 000 метров), но уже оценивается смешанное передвижение (бег и ходьба). Лучшим результатом для 60-летних мужчин станет преодоление препятствия за 6,45 минут, для женщин – за 8,00 минут. В 70 лет данный норматив для мужчин составляет 11,00 минут, для женщин – 12,00 минут.

Но помимо бега в комплекс ГТО входят и другие испытания (прыжок в длину, упражнение в подтягивании из виса на перекладине, наклон вперед, стоя на гимнастической скамье и прочее). Все упражнения и тесты сдавать не придется. Допустим, для получения золотого значка достаточно сдать четыре обязательных норматива и несколько дополнительных тестов с соответствующим результатом.

Участие в комплексе ГТО является добровольным. Подготовка к тестам проводится бесплатно в физкультурно-спортивных клубах, создаваемых специально для таких целей. Тестирование проходит в специальных центрах также бесплатно (ст. 31.2 Закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ).

Как зарегистрироваться на ГТО

Если вы решили сдавать нормы ГТО, необходимо прежде всего пройти медкомиссию и получить допуск. Обследование проводят следующие специалисты:

терапевт у взрослых, педиатр у детей;
психиатр у детей;
стоматолог;
кардиолог;
эндокринолог;
офтальмолог;
уролог (у мужчин);
гинеколог и маммолог (у женщин).

Обследование включает не только осмотр, но и сдачу анализов, проведение таких медицинских тестов, как измерение артериального давления, флюорография и прочее. По итогам обследования вам будет присвоена определенная группа здоровья. К сдаче нормативов ГТО допускаются граждане с I группой здоровья. Если же вам присвоили II или III группу, то и в этом случае врачи могут дать допуск после проведения дополнительного обследования.

Москвичи получают медзаключение с допуском к сдаче нормативов исключительно в электронном виде. Такой формат определен пунктами 31, 32 перечня, утвержденного Приказом департамента здравоохранения города Москвы от 15.02.2021 № 120.

Следующим этапом будет регистрация на портале комплекса ГТО и подача заявки (п. 4 Приказа Минспорта РФ от 28.01.2016 № 54). Регистрация проходит через госуслуги. Также есть возможность обратиться в один из центров тестирования, при себе необходимо иметь паспорт или свидетельство о рождении для граждан до 14 лет (п. 6 приказа № 54). Если участнику не исполнилось 18 лет, потребуется письменное согласие его законного представителя. При обращении в центр с регистрацией поможет один из специалистов.

Чтобы зарегистрироваться на сайте ГТО, необходимо создать личный кабинет, в котором указать следующую информацию:

Ф.И.О. гражданина,
пол,
дату рождения,
адрес места проживания,
электронный адрес и номер мобильного телефона,
данные об образовании и (или) месте работы.

Также в личный кабинет необходимо загрузить фото размером 3 на 4, сделанное на светлом фоне. Формат фото – jpeg.

Где сдать ГТО

Сдаются нормативы в одном из центров тестирования. Как правило, их открывают в спортивных комплексах, бассейнах, тирах и так далее. Выбрать нужный можно после завершения процесса регистрации из раскрывающегося списка. Далее подайте заявку в выбранный центр. На основе полученных заявок будет сформирован список участников и график сдачи нормативов. Найти его и ознакомиться с информацией можно будет на портале ГТО (п. 8–10 приказа № 54).

При формировании списка участников эксперты центра проверяют соблюдение условий допуска к тестированию (п. 11 Приказа Минспорта РФ от 28.01.2016 № 54), а именно:

наличие заявки на прохождение тестирования;
правильность заполнения персональных данных участника в личном кабинете ГТО;
соответствует ли загруженное фото участника установленным условиям;
предъявил ли участник паспорт или свидетельство о рождении;
имеется ли у участника медзаключение с допуском к сдаче нормативов;
наличие согласия родителя или иного законного представителя на сдачу нормативов ГТО ребенком до 18 лет.

Как проходит сдача ГТО

Тесты и нормативы подбираются с учетом пола и возраста человека. Специалистам, которые проводят тесты, важно определить физическое развитие человека, а также его прикладные двигательные умения и навыки. В рамках тестирования специалисты оценивают (п. 18 приказа № 54):

гибкость,
координационные способности,
силу,
скоростные возможности,
скоростно-силовые возможности,
прикладные навыки,
выносливость.

Испытания начинаются с менее энергозатратных и продолжаются с нарастающей нагрузкой. Их последовательность устанавливается федеральным органом исполнительной власти в сфере физической культуры и спорта.

Спортивный судья контролирует последовательность и технику выполнения заданий участниками тестирования. Далее результаты по каждому участнику заносят в протокол выполнения государственных требований по виду испытаний, который подписывает спортивный судья. Результаты тестирования сообщают каждому участнику.

В протокол судья заносит такую информацию:

номер и дату составления;
название региона РФ, муниципального образования, в котором проводилось тестирование;
дату проведения тестирования;
Ф.И.О. участника;
УИН;
дату рождения;
пол;
место учебы или работы (если имеются);
ступень структуры комплекса и возрастную группу участника;
виды пройденных испытаний;
результаты тестирования;
данные о выполнении норматива комплекса ГТО;
нагрудный номер участника (при наличии);
спортивное звание участника (если имеется);
почетное спортивное звание (если имеется);
спортивный разряд и вид спорта, по которому он получен (но не ниже «второго юношеского спортивного разряда»);
подпись спортивного судьи.

Если человек выполнил все тесты, предусмотренные гостребованиями, проводится оценка результатов тестирования с учетом половозрастных особенностей. При наличии оснований участнику может быть присвоен спортивный разряд.

Информация о выполнении нормативов вносится в электронную базу данных комплекса ГТО. Это позволяет организовать сбор и вести учет сведений об участниках, а также представлять к награждению тех из них, кто сумел выполнить требования.

По результатам испытаний участники, которые сумели выполнить все нормативы комплекса, получают награды в виде значка отличия ГТО. Он может быть золотым, серебряным или бронзовым (п. 1 Приказа Минспорта РФ от 14.01.2016 № 16). Вместе со значком участник получает удостоверение. Но выдают их не сразу, а спустя два–три месяца после тестирования. Это объясняется тем, что на изготовление знака отличия и удостоверения потребуется некоторое время. Награждение проводится в торжественной обстановке.

Если вы не сумеете выполнить норматив, можно на протяжении календарного года его один раз пересдать. При этом пересдачу назначат не ранее чем через 45 календарных дней с момента первой попытки. Графики повторного проведения испытаний комплекса ГТО разрабатывают центры тестирования (п. 14 приказа № 54).

Что дает ГТО

Наличие значка ГТО – это не только повод гордиться своими спортивными достижениями. Он приносит и практическую пользу своим обладателям. А именно льготы есть у официально работающих граждан, абитуриентов и студентов. Разберемся, какие именно преимущества приносит нагрудный знак ГТО.

Официально работающие обладатели награды могут получить налоговый вычет по НДФЛ (пп. 2.1 с. 218 НК РФ). Такая возможность появилась только в 2025 году. Оформить налоговый вычет можно за покупку жилья, оплату образования, лечения, занятий спортом, фитнесом и так далее.

Максимальная сумма налогового вычета для обладателей значков ГТО составляет 18 тыс. рублей. Это означает, что с указанной суммы человек может вернуть 13 процентов, то есть, 2 340 рублей. Налоговый вычет предоставляется за период, в котором произошло награждение значком ГТО, при условии прохождения награжденным диспансеризации в том же году.

Получить налоговый вычет можно двумя способами:

у работодателя (налогового агента по НДФЛ) в периоде, когда был получен значок;
через налоговый орган, начиная со следующего календарного года после сдачи нормативов (в этом случае потребуется зайти в личный кабинет на сайте ФНС, сформировать и сдать декларацию).

Но какой бы способ получения налогового вычета вы ни выбрали, потребуется документально подтвердить расходы на покупку жилья, оплату образования, лечения, занятий спортом и прочее.

Кроме того, работодатель может премировать работника за получение значка ГТО, а также предоставить выходной для подготовки к тестированию.

Льготами от получения нагрудного знака ГТО могу воспользоваться и абитуриенты при поступлении в вузы по программам специалитета или бакалавриата (п. 7 ст. 69 Закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ, пп. 5 п. 55, п. 56 и 58 Приказа Минобрнауки РФ от 27.11.2024 № 821). Решение о начислении дополнительных балов за значок ГТО принимается учебным заведением. Как правило, в таких ситуациях начисляют от 2 до 10 баллов.

Но здесь есть одно условие: дополнительные баллы будут начислены, если абитуриент в момент поступления относится к той же возрастной группе, в которой получена награда. То есть поступать на учебу лучше в текущем или следующем году после получения значка ГТО. Если у абитуриента имеется несколько значков (например, золотой и серебряный), баллы будут начислены по награде более высокого уровня.

Студенту государственного вуза, который обучается по программе бакалавриата, специалитета или магистратуры и получил золотой значок ГТО, может быть назначена повышенная стипендия. Решение о ее назначении и размерах принимает учебное заведение, учитывая общее количество студентов, получающих стипендию (п. 6, пп. «в» п. 11 Приказа Минобрнауки РФ от 27.12.2016 № 1663).